Een soepel en sterk lichaam
Geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of getraindheid
Verbeterd houding en balans
Versterkt je spierkorset en verminderd rugklachten
Vermindering van stress en vermoeidheid
Je krijgt een kwalitatief fijner lijf!

Hiermee kunt u rustig sterker worden
Verstevigd het spierkorset waardoor
zeurpijnen in de rug verminderen
verstevigd de spieren rondom de gewrichten
spieren worden soepeler
je wordt leniger
je ontdekt dat je meer kan dan je dacht
WE HEBBEN LOL
intervaltraining voor het hart
niet uitputtend, in tegendeel
je krijgt meer energie
Je voelt je trots en stoer
we doen ook gekke dingen, speelse en niet dagelijkse dingen
is houding verbeterend
je traint je balans staand, zittend of liggend
alle spieren in het lichaam komen aan bod
het is een workout voor het hele lichaam
je ontdekt spieren waarvan je het bestaan niet eens wist
we trainen ook de dieper gelegen buikspieren, niet alleen
je sixpack of te wel de rechte buikspier
Je traint op jouw niveau, jouw optie
iedereen kan ergens sterker, stabieler of soepeler in worden
we bewegen op de ademhaling
je krijgt 55 minuten non-stop aanwijzingen
een uur geen tijd om aan dagelijkse beslommeringen te denken
Ontspanning door inspanning
je krijgt een beter en strakker figuur door verbeterde houding en
verbeterde verbinding tussen spieren-bindweefsel-huid
gratis doe-het-zelf-rugmassage
Verbeterde doorbloeding door het hele lichaam
weerstand verhogend
DUS  een KWALITATIEF FIJNER LIJF!